“我們要控制鹽、油、糖的攝入量，吃多了會(huì)增加患高血壓、糖尿病、冠心病、齲齒等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。成人每天攝入食鹽不超過(guò)5g，烹調(diào)油25~30g，糖最好控制在25g以下。”近日，在民權(quán)縣北關(guān)鎮(zhèn)西村，北關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院醫(yī)生趙夢(mèng)龍正給群眾宣講飲食方面的健康知識(shí)。
       每年9月是全民健康生活方式宣傳月，今年的宣傳主題是：食要三減，減掉不良生活方式；體要三健，健出美好生活向往。為深入推進(jìn)以“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）為主題，以體重管理為突破口的全民健康生活方式行動(dòng)，進(jìn)一步傳播和普及健康生活方式知識(shí)，倡導(dǎo)和推進(jìn)文明健康生活方式，營(yíng)造全民參與、人人受益的良好社會(huì)氛圍，北關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院組織開(kāi)展了全民健康生活方式宣傳月活動(dòng)。
       為確保活動(dòng)有效開(kāi)展，北關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院按照縣衛(wèi)健委的工作要求，制定了活動(dòng)方案，成立了領(lǐng)導(dǎo)小組，抽調(diào)10名醫(yī)護(hù)人員組成5個(gè)宣傳小分隊(duì)，深入全鎮(zhèn)39個(gè)行政村開(kāi)展宣講活動(dòng)。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員通過(guò)懸掛主題條幅、發(fā)放宣傳資料、設(shè)立咨詢臺(tái)、免費(fèi)義診等進(jìn)行健康生活方式指導(dǎo)，向群眾宣傳“三減三健”、健康素養(yǎng)66條、高血壓和糖尿病的預(yù)防保健等知識(shí)，解答群眾心腦血管疾病、慢性病、肥胖等方面的問(wèn)題，提醒大家盡量避免食用高鹽、高糖、高脂肪的食品，多吃豆類、全麥面包等富含膳食纖維的食物，積極倡導(dǎo)科學(xué)的健康生活理念。
       “我們通過(guò)活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步推動(dòng)衛(wèi)生健康工作從‘以治病為中心’向‘以健康為中心’轉(zhuǎn)變，使群眾主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)，摒棄不良習(xí)慣，做健康生活方式的實(shí)踐者和受益者，真正成為自己健康的‘第一責(zé)任人’，助推健康民權(quán)建設(shè)。”北關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院負(fù)責(zé)人表示。