我的健康我做主
文章來源：民權(quán)網(wǎng) 文章作者：吳杰 責(zé)任編輯：薛皓 點(diǎn)擊數(shù)：
時間：2022-10-10 09:14
不知道大家有沒有想過一個問題,我們上學(xué)時學(xué)了很多專業(yè)的知識,工作后又參加了很多職業(yè)培訓(xùn),但似乎除了學(xué)醫(yī)的人以外,從來沒有人接受過關(guān)于自己身體的教育,關(guān)于健康管理的課程,你可能會流利的說出哪個省份在我們國家的哪個位置,但可能都不知道自己的心、肝、脾、肺、腎,具體長在身體的哪個部位。我們的這個肉軀之身,陪伴我們一生,我們出生的時候也沒有說明書,告訴我們怎么保養(yǎng),出了問題又怎么來科學(xué)的處理。世界衛(wèi)生組織在維多利亞宣言中提出,維護(hù)身體健康的四大基石是:合理飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。只要按照這16個字的健康四大基石來管理和維護(hù)自己的身體,那我們就能掌握自己的健康,擁有幸福人生。
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